Adoptez la minceur attitude

 

L’objectif principal de la minceur attitude est de prendre en compte simultanément 3 aspects  :

 

• Le comportement, ce qui se passe dans la tête

• La nutrition, ce qui se passe dans l’assiette

• La dépense énergétique et le dynamisme, par l'activité physique

 

Cette méthode efficace s’adresse à tous ceux qui sont victimes de leurs émotions et des régimes impossibles à suivre et qui veulent retrouver un corps svelte et en pleine santé. La minceur attitude permet de perdre du poids facilement et de le stabiliser en apprenant à :

 

• Gérer ses émotions plutôt que les « compenser »

• Composer ses repas selon ses goûts et son humeur

• Choisir les aliments qui font plaisir et qui font du bien

• Voir son corps se redessiner jour après jour, plus mince, plus tonique

 

 Avec la minceur attitude, vous allez franchir les étapes successives qui conduisent à une alimentation saine et acquérir un nouveau comportement alimentaire, garant du maintien du poids sur le long terme.

 

Vous apprendrez à identifier et à transformer les émotions responsables de votre surpoids, vous instaurerez de nouvelles habitudes alimentaires et  un petit ou grand programme sportif.

 

Commençons à construire ensemble votre nouvelle relation à votre corps et à votre santé.

 

Quand vous êtes prêt(e) , appelez moi !